자연과 계절을 담아낸 몽골 음식의 철학적 이해
몽골의 음식 문화는 단순히 먹거리를 넘어 자연과 삶의 철학을 담고 있습니다. 특히 '이데(Идээ)'와 '헐(Хоол)'의 구분은 이러한 깊이를 명확히 보여줍니다. '헐'이 식탁에 오르는 조리된 요리를 의미한다면, '이데'는 조리 전의 식재료와 자연 그대로의 식품을 아우르는 개념입니다. 몽골인들은 '이데'를 빨강, 파랑, 노랑, 흰색, 검은색의 다섯 가지 색상과 계절에 연결하여 분류하며, 이는 유목 생활과 자연에 대한 깊은 이해를 반영합니다. 각 계절에 맞는 '이데'는 신체 균형을 맞추고 혹독한 자연환경에 적응하는 데 필수적인 지혜
2025-10-22
혹독한 추위 속 몽골인의 건강을 지켜온 전통 발효유의 모든 것
시베리아와 맞닿은 혹독한 추위의 나라 몽골. 그들의 오랜 생존 비결은 바로 '아르츠'에 있습니다.
우유를 발효시켜 만든 요거트의 일종인 아르츠는 새콤하고 고소한 맛과 풍부한 유산균, 단백질로 유목민의 면역력과 소화를 도왔습니다.
특히 따뜻하게 데워 마시는 음료 형태의 아르츠는 추운 겨울 필수 건강 음료로 사랑받으며, 다양한 영양소로 아이부터 임산부까지 모두에게 추천됩니다.
몽골의 전통과 건강이 담긴 아르츠의 세계로 여러분을 초대합니다.
2025-10-23
